고급 레벨
매트
고급
앉아서 노 핸즈
더 헌드레드
롤업
롤오버
다리 서클
공처럼 구르기
싱글 레그 스트레칭
더블 레그 스트레칭
싱글 스트레이트 레그 스트레칭
더블 스트레이트 레그 스트레칭
십자형
척추를 앞으로 쭉 뻗기
오픈 레그 로커
코르크 스크류
The Saw
넥 롤
스완 다이빙
싱글 레그 킥
더블 레그 킥
허벅지 스트레칭
넥 풀
가위와 자전거
숄더 브리지
하이 브리지
척추 트위스트
잭나이프
사이드 킥 앞뒤
사이드 킥 업다운
사이드 킥 서클
사이드 킥 자전거
사이드 킥 허벅지 안쪽 리프트 및 비트
허벅지 안쪽 서클 옆차기
사이드 킥 그란데 론드 잠베
사이드 킥스 핫 포테이토
사이드 킥 빅 가위
티저 1, 2, 3
힙 서클
수영
다리 당김 전면
다리 뒤로 당기기
무릎을 꿇고 옆차기
Mermaid
측면 굽힘
스네이크 트위스트
부메랑
봉인
크랩
락킹
롤오버 밸런스 제어
팔굽혀펴기
스탠딩 트위스트
4:45
지나 파팔리아
1:18
Kim Reis
1:41
앨리사 와이어트
13:53
파비앙 메네곤
4:16
