레벨: 고급

고급 1 스프링 운다 체어 운동

지상에서의 운다

By 캐리 루소 2024년 8월 11일

고급 하체 운다 체어 운동

하체 진화

By 캐리 루소 2024년 8월 11일

뭉친 등을 위한 운다 체어 운동

타이트 백 진화

By 캐리 루소 2024년 8월 11일

가슴을 여는 운다 의자 운동

상체 진화

By 캐리 루소 2024년 8월 11일

균형감각 향상을 위한 운다 체어 운동

균형 발전

By 캐리 루소 2024년 8월 11일

전신 고급 운다 체어 운동

전신 진화

By 캐리 루소 2024년 8월 11일

고급 Pilates 매트와 니드라 가브리엘

스킬 플레이 매트

By 니드라 가브리엘 2024년 8월 4일

척추 교정기의 고급 운동

척추 교정기 파워

By 캐리 루소 2024년 8월 4일

고급 빠른 페이스 리포머 운동

흐름 상태 리포머

By 몰리 닐스 렌쇼 2024년 7월 28일

가상 리포머 운동

가상 리포머

By 니콜 스미스 2024년 7월 14일

후안 에스트라다와 함께하는 고급 캐딜락 운동

보스 캐딜락처럼

By 후안 에스트라다 2024년 6월 23일

매트 운동과 물구나무서기 준비 운동

끝이 거꾸로 된 매트

By 마리아노 돌라가레이 2024년 4월 28일