레벨: 고급

가슴 개방 푸시 스루 바

By 캐티 로스 내쉬 2012년 11월 30일

과거로부터의 폭발 매트

By Alisa Wyatt on November 18, 2012

몸을 재구성하세요!

By 캐티 로스 내쉬 2012년 11월 12일

알리사의 파워 타워

By Alisa Wyatt on November 9, 2012

스컬 & 크로스본 운다 체어

By 캐티 로스 내쉬 2012년 11월 2일

C-커브로 가는 천 가지 방법

2012년 10월 29일, 카라 윌리에 의해

죽도록 좋아하는 다리(스프링)

By 캐티 로스 내쉬 2012년 10월 21일

하이체어 부티 리프트

By 캐티 로스 내쉬 2012년 10월 5일

백벤딩용 운다 의자

2012년 9월 26일 카라 윌리에 의해

앨리사 와이어트와 함께하는 고급 컨트롤로지 매트 운동

스컬프팅 매트 재검토

By Alisa Wyatt on September 24, 2012

익사이팅 매트

By 로리 콜먼-브라운 2012년 9월 10일

캐티 로스 내쉬 리포머 운동

해골 & 크로스본 리포머

By 캐티 로스 내쉬 2012년 8월 24일