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타워를 활용한 초고난도 운동

30:15

Pilates 공연

테레사 슈페

고급 | 보통

중급 타워 푸시 스루 운동

15:32

푸시 스루 파워

Kim Reis

중급 | 보통

Sonjé와 함께하는 캐딜락 리포머

1:02:43

Sonjé와 함께하는 캐딜락 리포머

손제 마요

고급 | 보통

중급 캐딜락 파워 스프링 세트

28:36

파워 스프링 세트

빅토리아 토리-카판

중급 | 보통

채즈 나이트와 함께하는 타워/캐디 운동

35:12

스프링 스트레치 타워/캐디

채즈 나이트

기본 | 안정적

스트레칭 및 코어 중급 타워 운동

43:29

스트레칭 & 코어

채즈 나이트

중급 | 보통

부드럽고 신축성 있는 타워 운동

26:20

부드럽고 신축성 있는 타워

캐리 루소

중급 | 느림

활력을 불어넣는 타워 운동

1:13:05

에너지 타워

유미 샤인 세지윅

중급 | 보통

후안 에스트라다와 함께하는 고급 타워 운동

40:52

SpringSculpt Advanced

후안 에스트라다

고급 | 빠른

제시카 마르쿠센과 함께하는 타워 운동

34:39

발사대

제시카 마르쿠센

중급 | 보통

타워 운동 재정렬

42:32

타워 재정렬

제시카 마르쿠센

중급 | 보통

Pilates 푸시 스루 운동

16:51

푸시 스루 운동

빅토리아 토리-카판

중급 | 보통

중급 컨트롤 타워 운동

43:44

인텐시티 타워

몰리 나일스 렌쇼

중급 | 보통

Pilates 코어를 위한 타워 운동

30:41

코어 파워 타워

제시카 마르쿠센

중급 | 빠른

빠른 스트레칭 타워 운동

13:58

퀵 스트레치 타워

지나 파팔리아

중급 | 빠른

Pilates 체력 향상을 위한 타워 운동

20:57

스태미나 타워

캐리 루소

중급 | 빠른

목 당김과 티저를 개선하는 운동

14:51

7단계 클래식 시스템 - 1단계

파비앙 메네곤

관찰 및 학습

양다리 스트레칭, 오픈 레그 로커, 조정력 및 긴 스트레칭을 향상시키는 운동

19:22

7단계 클래식 시스템 - 2단계

파비앙 메네곤

관찰 및 학습

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