ティーザーに挑む
観察と学習
ティーザーで挫折し、気が狂いそうになっているのなら、ここで正解だ！このプログラムでは、自分に足りないものを見つけるための簡単なヒントと、スキルを身につけるための完全なワークアウトを交互に行います。このプログラムを3週間で終えても、3ヶ月で終えても、いつの間にか究極のPilates 。
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ティーザー2のコツ（10分） 3回繰り返す
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ティーザーにイライラして気が狂いそうですか？ビクトリアのティーザー・ヒントとバリエーションで、上達に必要な強さとコントロールを身につけましょう！この短い練習を週に数回行い、あなたのティーザーを永遠に変えましょう。ニューヨークのアッパー・イースト・サイドにある彼女のスタジオ、Pilates66へどうぞ。
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節約...