夏に強い - 中級
中級レベル
夏の間中、強いパワーを感じる準備はできていますか？🌴☀️ 私たちが厳選した30分のマット・ワークアウト・コレクションは、あなたのスケジュールが混沌としていても、静かでも、超簡単にエネルギッシュな状態を保つことができます。あなたのコレクションには、この夏のあらゆる気分とニーズに合うようにデザインされた14の器具なしワークアウトが含まれています！Pilatesology 、ストロング・フォー・サマー・ジャーナルもプレゼント。一緒に強い夏を過ごしましょう！💪
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マット・リジュビネーション（24分）
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Pilates 、アリシア・ウンガロと一緒に20分間若返りましょう！リフォーマーの楽しい動きとオプションのアームウェイトを織り交ぜた、全身運動に必要なものをすべて詰め込んだセッションです。アリシアはRealPilates 。
教師
必要な機材
- マット
- アームウェイトまたはレッグウェイト付きマット
ワークアウトのテンポ
安定している
節約...