夏に強い - 中級
中級レベル
夏の間中、強いパワーを感じる準備はできていますか？🌴☀️ 私たちが厳選した30分のマット・ワークアウト・コレクションは、あなたのスケジュールが混沌としていても、静かでも、超簡単にエネルギッシュな状態を保つことができます。あなたのコレクションには、この夏のあらゆる気分とニーズに合うようにデザインされた14の器具なしワークアウトが含まれています！Pilatesology 、ストロング・フォー・サマー・ジャーナルもプレゼント。一緒に強い夏を過ごしましょう！💪
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ハートレーサーマット（13分）
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有酸素運動とPilates を一度に取り入れよう！キャリー・ルッソのテンポの良いワークアウトは、あなたの心臓を鼓動させ、頬を紅潮させ、一日をより良いものにするでしょう。ロサンゼルスのRussoPilates.でキャリーを訪ね、Instagram@RussoPilatesで彼女をフォローしよう。
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