プレPilates プログレッション
観察と学習
アリサ・ワイアットのプレPilates プログレッシブ・シリーズに参加して、Pilates の基礎を学びながら、体幹を鍛え直しましょう。このシリーズは、骨粗鬆症や背中の怪我、手術などで背骨をまっすぐに保つ必要がある方にも最適です。シリーズのどのクラスも、お好きなだけ繰り返し受講してください。
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