観察と学習 フィルター 並び順 フィルター すべてクリア 観察と学習 期間 設備 教師 フォーカス 言語 並び順 5:56 Ped-O-Pul Chest Expansion Tips with Teresa テレサ・シュペ 5:06 Tips for Ped-O-Pul Arm Circles with Teresa テレサ・シュペ 3:16 Tips for Ped-O-Pul Centering with Teresa テレサ・シュペ 6:32 テレサと学ぶ「Ped-O-Pul」アームダウン＆アップのコツ テレサ・シュペ 5:24 テレサと学ぶ「Ped-O-Pul」レッグリフト（フロント）のコツ テレサ・シュペ 4:00 Ped-O-Pulの使用時には、これらの間違いを避けてください ソンジェ・マヨ 2:03 Ped-O-Pul アラベスクのコツ ソンジェ・マヨ 7:19 より上手にねじるためのコツ ベロニカ・ルイス 32:52 アーカイバル・ペド・オ・プル ショーン・ギャラガー 15:18 ペディポールの使い方（スペイン語） ファビアン・メネゴン 37:03 基本を作るペディポール ビクトリア・トリー・カパン 31:51 ジェイによるペディポール・ワークショップ（トルコ語翻訳付き） ジェイ・グライムス 5:28 骨盤アライメントの戦略 ロリ・コールマン＝ブラウン 25:45 バレル評価-フロー要件 サンディ下田 49:30 ケーススタディ前弯症の治療法 ビクトリア・トリー・カパン 12:02 ジョーが製作：橋のオリジナルPilates 装置Pilates ブロッサム・レイラニ・クロフォード 1:27:57 椅子と樽の評価 サンディ下田
