レベル上級

キム・レイスによるフローイングPilates ワークアウト

中上級シリーズ・クラス4 - フロー

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates プランクを上達させるトレーニング

中上級シリーズ・クラス6 - プランク

By Kim Reis on January 18, 2025

ワークアウト 脊椎伸展運動の紹介

中上級シリーズ・クラス7 - 脊柱伸展

By Kim Reis on January 18, 2025

中上級シリーズ・クラス8 腕立て伏せ

中上級シリーズ・クラス8 腕立て伏せ

By Kim Reis on January 18, 2025

中級から上級Pilates ワークアウト・シリーズ

中上級シリーズ・クラス12 - 柔軟性

By Kim Reis on January 18, 2025

上級Pilates キム・レイスによるフローイング・ワークアウト

中上級シリーズ・クラス14 - フロー

By Kim Reis on January 18, 2025

キャリー・ルッソの上級Pilates マット

ゴールドスターマット

2024年12月22日 キャリー・ルッソ 記

Super Quick AdvancedPilates ワークアウト

Pilates スナック・アタック

2024年12月8日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

ティツィアーナとアドバンス・マジック・サークル・ワークアウト

リバース・マジック

2024年11月17日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記