Affrontate il vostro teaser

Livello avanzato

Se il Teaser vi fa impazzire di frustrazione, siete nel posto giusto! Alternerete sessioni di consigli rapidi per scoprire cosa vi manca e allenamenti completi per sviluppare le abilità. Sia che finiate questo programma in 3 settimane o in 3 mesi, prima di accorgervene sarete in grado di eseguire la mossa definitiva su Pilates .

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Suggerimenti per il Teaser 3 (10 min) Ripetere 3 volte

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7 allenamenti per affrontare il vostro teaser

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Victoria mostra i modi in cui potreste imbrogliare nel vostro Teaser e come affinare e perfezionare il vostro movimento. Insieme alla sua allieva Alisa, scoprirete alcuni errori comuni e come correggerli, per ottenere i punti più fini che vi aiuteranno a eseguire il Teaser sul tappetino e non solo. Visitate Victoria nel suo studio Pilates66, nell'Upper East Side di New York.

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Attrezzatura necessaria
  • Mat
Tempo di video

10:37

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