Avvio rapido del Reformer (8 lezioni)

Osservare e imparare

Questa serie di allenamenti su Pilates è pensata per chi possiede una versione domestica del Reformer. Alisa Wyatt vi guida attraverso la serie classica per principianti, introducendo nuove abilità in ogni sessione per ottenere i massimi risultati.

 

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Piano di allenamento con Reformer per principianti

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Avvio rapido del Reformer (8 lezioni)

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Se siete nuovi proprietari di un Reformer Pilates , seguite Alisa Wyatt che vi accompagna in un rapido tour di un Reformer domestico, nominando le parti più importanti e mostrandovi come impostare le cinghie, la pedana, la testa, i riser e le molle. Se avete bisogno di aiuto per sapere quali molle usare, date un'occhiata al suo video Reformer Springs Guide. Sarete pronti per il vostro primo allenamento con la serie di 8 lezioni Reformer Quick Start!

Insegnante

Alisa Wyatt

Attrezzatura necessaria
  • Riformatore
Tempo di video

5:18

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