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Livello intermedio
Quando si viaggia, Pilates è l'allenamento migliore per restare in forma e sentirsi bene. Scegliete la vostra classe ideale tra le 3 sezioni: 1) Time Crunch, 2) Sweat It Out, 3) Restorative e 4) Standing. Non sono necessari attrezzi di scena, solo voi e lo spazio sufficiente per sdraiarvi e far scorrere i vostri impulsi!
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Mat Blast intermedio (33 min)
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Prendete il vostro tappetino e unitevi ad Alisa Wyatt per un allenamento completo che risveglierà tutto! Come una boccata d'aria fresca, il vostro corpo si rifornirà di nuova circolazione, flessibilità e concentrazione. Mentre vi muovete, Alisa condivide i piccoli dettagli che portano risultati. Buon divertimento! Questo video è stato girato al Pilatesology Studio di Hermosa Beach, CA.
Vi piace questo allenamento? Consultate il nostro programma On the Road QUI.
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