Progressione da principiante a intermedio
Osservare e imparare
Siete pronti a salire di livello? Se state cercando di portare il vostro viaggio su Pilates dal livello principiante a quello intermedio, questa serie progressiva fa per voi! Alisa inizia la serie concentrandosi sulle basi. Da lì, ogni lezione aggiunge nuovi esercizi e abilità in aggiunta a quanto già appreso. All'ultima lezione sarete in grado di fare tutto senza pause e di rimanere concentrati sui dettagli che avete costruito nel corso della lezione. Questo è un ottimo punto di partenza per il vostro viaggio su Pilates o per ritornarci se vi siete allontanati dalla pratica.
Effettuare il login per avviare il programma.
Come respirare Pilates
Guarda l'anteprima
Progressione da principiante a intermedio
Per il programma completo
Avete già un account?
Vi chiedete come respirare in Pilates mentre cercate di mantenere gli addominali impegnati? Seguite Alisa Wyatt per un tutorial su come farlo nel modo giusto, in modo da fare più spazio nei polmoni e rafforzare allo stesso tempo il core.
Avete altre domande? Consultate la nostra raccolta di video per suggerimenti e risoluzione dei problemi: QUI
Insegnante
Attrezzatura necessaria
- Mat
Tempo di video
5:46
Risorse per l'allenamento
Risparmio...