Progressione da principiante a intermedio
Siete pronti a salire di livello? Se state cercando di portare il vostro viaggio su Pilates dal livello principiante a quello intermedio, questa serie progressiva fa per voi! Alisa inizia la serie concentrandosi sulle basi. Da lì, ogni lezione aggiunge nuovi esercizi e abilità in aggiunta a quanto già appreso. All'ultima lezione sarete in grado di fare tutto senza pause e di rimanere concentrati sui dettagli che avete costruito nel corso della lezione. Questo è un ottimo punto di partenza per il vostro viaggio su Pilates o per ritornarci se vi siete allontanati dalla pratica.
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