Sfida di 14 giorni con il Reformer
Livello intermedio
Rispolverate le vostre abilità con il Reformer con 14 giorni di allenamenti che stimolano il corpo e che vi faranno risplendere! Non vedrete l'ora di allenarvi ogni giorno con gli insegnanti esperti di Pilatesologye le divertenti variazioni classiche. Volete tenere traccia dei vostri progressi? Fate clic sul pulsante "Inizia questo programma" sulla destra e il vostro allenamento quotidiano vi aspetterà nella scheda "Il mio Pilatesology".
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Giorno 3: Classic Fit Reformer (38 min)
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Unitevi a Susan Moran Sheehy per un allenamento dal ritmo incalzante che attraversa la serie classica Intermediate da cima a fondo. Le indicazioni di Susan, facili da seguire e incoraggianti, vi terranno in contatto con le molle mentre vi muovete e si traducono in risultati. Potreste essere sorpresi di scoprire che riuscite facilmente a eseguire esercizi normalmente difficili e che dopo vi sentirete sicuramente più in forma, più snelli e più flessibili! Per la formazione degli insegnanti, i corsi di gruppo, le lezioni e altro ancora, visitate Susan al Loft di Philosofit a East Hampton, NY.
Insegnante
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- Riformatore
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