Osservare e imparare Filtri Ordina per Filtri Cancella tutto Osservare e imparare Durata Attrezzatura Insegnante Focus Lingua Ordina per 1:29:56 Allungamento, forza e controllo con le barre di Pilates Brett Howard 24:33 Aprire il correttore della colonna vertebrale del torace Lori Coleman-Brown 13:11 Correttore della colonna vertebrale Braccia e gambe Jay Grimes 25:24 Chiavi di volta per un movimento ravvivato Lori Coleman-Brown 1:59:30 Cassetta degli attrezzi per la correzione della colonna vertebrale con Inelia (portoghese con sottotitoli in inglese) Inelia Garcia 4:45 Assistenza al ribaltamento Gina Papalia 6:03 Teaser sul correttore della colonna vertebrale Shari Berkowitz 8:45 Migliorare i calci a gamba singola e doppia Shari Berkowitz 1:27:19 Laboratorio di barili con Simona Simona Cipriani 6:45 Circoli di gambe sulla testa Progressione Sandy Shimoda 11:32 Come trattare il dolore lombare nelle attrezzature Miguel Silva 46:14 Tappetino non staccato + correttore per la colonna vertebrale Anthony Rabara 1:12:36 Laboratorio di barili per un tappeto più profondo Sandy Shimoda 1:19:01 Laboratorio di sedie e barili Victoria Torrie-Capan 8:51 Correttore della colonna vertebrale: come fare Parte 3 Junghee Won 13:57 Correttore della colonna vertebrale - Parte 2 Junghee Won 12:45 Come fare il correttore della colonna vertebrale con Junghee Junghee Won 25:45 Valutazione dei barili - Requisito di flusso Sandy Shimoda
