Osservare e imparare Filtri Ordina per Filtri Cancella tutto Osservare e imparare Durata Attrezzatura Insegnante Focus Lingua Ordina per 11:48 Tips for Backbend with Straps Monica Felix 7:27 Suggerimenti per l'allungamento del tendine laterale e posteriore Monica Felix 3:29 Consigli per l'elefante sul Reformer Molly Niles Renshaw 4:57 Suggerimenti per una lunga serie di allungamenti con Jay Jay Grimes 8:20 I consigli di Jay per la colonna vertebrale lunga Jay Grimes 7:57 Suggerimenti per i cerchi delle braccia del Reformer con Jay Jay Grimes 3:20 Come fare lo stretching combinato Fabien Menegon 6:29 Guasto al ponte alto del Reformer Fabien Menegon 4:01 Fate questo prima di provare il serpente Shari Berkowitz 4:03 Mermaid to Twist Tricks Lori Coleman-Brown 6:51 Lavorare sui fianchi a Elefante Shari Berkowitz 3:51 Suggerimenti per la cicogna e l'elefante con una gamba sola Shari Berkowitz 6:51 Esercitazioni sugli elefanti e sulle ginocchia per principianti Fabien Menegon 9:18 Passo dopo passo per bilanciare il controllo off Lori Coleman-Brown 8:59 Risoluzione dei problemi del massaggio allo stomaco Fabien Menegon 5:02 Esercitazione sui cento sul Reformer Fabien Menegon 5:28 Suggerimenti per gli arabeschi a gamba singola Fabien Menegon 3:36 Risoluzione dei problemi di footwork con Fabien Fabien Menegon