Osservare e imparare Filtri Ordina per Filtri Cancella tutto Osservare e imparare Durata Attrezzatura Insegnante Focus Lingua Ordina per 6:46 Avoid This Posture Mistake Shari Berkowitz 54:19 Refine Your Mat Workshop Sonje Mayo 4:33 Consigli per la torsione in piedi Niedra Gabriel 1:51:41 Remare intorno al sistema Gloria Gasperi 22:43 Errori che creano tensione Jessica Marcussen 13:26 Suggerimenti per il granchio con Jay Grimes Jay Grimes 25:28 Messa a punto della spalla Parte 1 Lori Coleman-Brown 4:37 Suggerimenti per le guarnizioni con Jay Jay Grimes 1:47:11 Workshop sul controllo pelvico Sonje Mayo 8:06 State commettendo questo errore in Saw & Criss Cross? Shari Berkowitz 3:46 Il bacino e il boomerang Shari Berkowitz 3:40 Perché i crampi agli arti inferiori nel ponte di spalla Shari Berkowitz 12:36 Insegnamento del Mat per principianti con Nicole Nicole Smith 6:06 Suggerimenti per Boomerang con Amy Amy Berger 22:15 Aiutare i calli Lori Coleman-Brown 4:16 3 consigli chiave per rotolare come una palla Yumi Shine Sedgwick 5:46 Come respirare Pilates Alisa Wyatt 2:47 Dolore alla schiena, all'anca o all'articolazione SI? Ecco un aiuto Alisa Wyatt
