Livello: Avanzato

Allenamento avanzato 1 Spring Wunda Chair

Wunda sul terreno

Da Carrie Russo il 11 agosto 2024

Allenamento avanzato della parte inferiore del corpo su sedia Wunda

Evoluzione del corpo basso

Da Carrie Russo il 11 agosto 2024

Allenamento con la sedia Wunda per la schiena tesa

Evoluzione della schiena stretta

Da Carrie Russo il 11 agosto 2024

Allenamento di apertura del torace su sedia Wunda

Evoluzione della parte superiore del corpo

Da Carrie Russo il 11 agosto 2024

Allenamento con la sedia Wunda per migliorare l'equilibrio

Evolvere l'equilibrio

Da Carrie Russo il 11 agosto 2024

Allenamento avanzato su sedia Wunda per tutto il corpo

Evoluzione completa del corpo

Da Carrie Russo il 11 agosto 2024

Pilates Mat avanzato con Niedra Gabriel

Tappetino per giochi di abilità

Da Niedra Gabriel il 4 agosto 2024

Allenamento avanzato con il correttore della colonna vertebrale

Potenza del correttore della colonna vertebrale

Da Carrie Russo il 4 agosto 2024

Allenamento avanzato con Reformer a passi veloci

Riformatore dello stato di flusso

Da Molly Niles Renshaw il 28 luglio 2024

Allenamento virtuale con il Reformer

Reformer virtuale

Da Nicole Smith il 14 luglio 2024

Allenamento Cadillac avanzato con Juan Estrada

Come un capo Cadillac

Da Juan Estrada il 23 giugno 2024

Allenamento al tappeto con preparazione alla verticale

Tappetino con finale rovesciato

Da Mariano Dolagaray il 28 aprile 2024