Livello: Avanzato

Allenamento avanzato con Reformer con Alycea Ungaro

Reformer in tempo reale

Da Alycea Ungaro il 13 novembre 2022

Pilates Programma di allenamento per i fianchi

Serie "Riscaldare i fianchi

Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Pilates Tappetino per i glutei

Scultura di potenza per i glutei

Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Reformer on the Mat con Mariano Dolagaray

Reformer on the Mat con Mariano

Da Mariano Dolagaray il 16 ottobre 2022

Serie di allenamenti su sedia Wunda con Miguel Silva

Serie progressiva dell'Effetto Wunda di Miguel Silva

Da Miguel Silva il 18 settembre 2022

Allenamento con sedia Wunda per tutto il corpo

Ascensore Wunda

Da Miguel Silva il 18 settembre 2022

Allenamento su sedia Wunda per gambe e glutei

Scultura Wunda

Da Miguel Silva il 18 settembre 2022

Allenamento con sedia Wunda per tutto il corpo

Pompa Wunda

Da Miguel Silva il 18 settembre 2022

Allenamento con la sedia Wunda per aumentare la forza

Aumento di Wunda

Da Miguel Silva il 18 settembre 2022

Allenamento Wunda avanzato energizzante

Wunda Vitalize

Da Miguel Silva il 18 settembre 2022

Allenamento completo della sequenza Wunda Chair

L'effetto Wunda

Da Miguel Silva il 18 settembre 2022

15 minuti di allenamento Pilates

Tappetino One Rep

Da Gloria Gasperi il 11 settembre 2022