Livello: Avanzato

Abilità delle braccia per la verticale e altri trucchi divertenti

Skills for Handstands & Other Fun Tricks

Da Lori Coleman-Brown il 30 luglio 2023

Allenamento su sedia Wunda per ottimizzare il tempo a disposizione

La fonte Wunda

Da Juan Estrada il 23 luglio 2023

Allenamento con il Reformer incentrato sull'allungamento

Estensione Reformer

Da Lori Coleman-Brown il 9 luglio 2023

Allenamento completo per il corpo a ritmo sostenuto sul tappetino

Tappetino prepotente

Da Lori Coleman-Brown il 25 giugno 2023

Pilates Programma di trasformazione

La serie sulla trasformazione del sistema

Da Mariano Dolagaray il 11 giugno 2023

Allenamento completo in studio Pilates per uomini

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Da Mariano Dolagaray il 11 giugno 2023

Pilates Allenamento per aumentare la resistenza

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Da Mariano Dolagaray il 11 giugno 2023

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Da Mariano Dolagaray il 11 giugno 2023

Allenamento correttivo della colonna vertebrale per gli squilibri

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Di Fabien Menegon il 4 giugno 2023

Allenamento per l'opposizione muscolare Pilates

Elementi essenziali del tappetino - Apertura

Da Carrie Russo il 28 maggio 2023

Pilates Allenamento alla torre per insegnanti con Nicole Smith

Torre per gli insegnanti

Da Nicole Smith il 14 maggio 2023

Allenamento avanzato di correzione della colonna vertebrale Pilates con Sonjé Mayo

Correttore avanzato della colonna vertebrale con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 23 aprile 2023