Filtri Ordina per Filtri Cancella tutto Tipo di classe Tutti Allenamento Osservare e imparare Programmi e sfide Livello Durata Tempo di allenamento Attrezzatura Insegnante Osservare e imparare Focus Lingua Ordina per 46:57 Spring Strength Nicole Smith 2:05:40 Controllo dinamico sul Wunda con Dorothee Vandewalle Dorothee Vandewalle 2:02:00 L'arte degli "arm springs" con Eric Carlovich Eric Carlovich 29:10 Corso per principianti sul Reformer con Sonjé Sonje Mayo 34:27 Body Pump con sedia alta Nicole Smith 1:30:40 Mat Elevated: tecniche avanzate e sfide Nicole Smith 1:51:30 Sollevamento, potenza ed espansione con Fernando Sadir Fernando Sadir 1:56:11 Il ritmo nel Pilates Gloria Gasperi 42:52 Ripensare l’insegnamento sul tappetino Lori Coleman-Brown 51:53 Reformer per persone alte, muscolose o di corporatura robusta Nicole Smith 1:52:00 Reformer unilaterale: correggere gli squilibri con movimenti su un solo lato Nicole Smith 33:35 4 domande da porsi sull'intervento all'anca Niedra Gabriel 30:13 25 domande da porre al proprio medico riguardo all'intervento chirurgico all'anca Niedra Gabriel 15:05 Consigli pratici per prepararsi all'intervento chirurgico Niedra Gabriel 44:17 Programma di esercizi preoperatori per la protesi d’anca Niedra Gabriel 33:26 Rilassamento della fascia per le anche Niedra Gabriel 27:04 Il giorno dell'intervento e il post-operatorio: cosa aspettarsi Niedra Gabriel 28:34 Esercizi di fisioterapia dopo la protesi d'anca Niedra Gabriel
