Filtri Ordina per Filtri Cancella tutto Tipo di classe Tutti Allenamento Osservare e imparare Programmi e sfide Livello Durata Tempo di allenamento Attrezzatura Insegnante Osservare e imparare Focus Lingua Ordina per 2:05:40 Controllo dinamico sul Wunda con Dorothee Vandewalle Dorothee Vandewalle 2:02:00 L'arte degli "arm springs" con Eric Carlovich Eric Carlovich 1:02:43 Reformer sul Cadillac con Sonjé Sonje Mayo 1:30:40 Mat Elevated: tecniche avanzate e sfide Nicole Smith 1:02:34 Parte 2: Il vero Pilates Alycea Ungaro 1:51:30 Sollevamento, potenza ed espansione con Fernando Sadir Fernando Sadir 1:01:50 Reformer per l'elevazione Victoria Torrie-Capan 1:56:11 Il ritmo nel Pilates Gloria Gasperi 1:52:00 Reformer unilaterale: correggere gli squilibri con movimenti su un solo lato Nicole Smith 1:32:14 La contrologia è il controllo della mente sui muscoli David Freeman 1:45:11 Divertimento, funzionalità e nozioni fondamentali con Lori Lori Coleman-Brown 1:36:04 Workshop sul Reformer con Jumpboard con Cary Regan Cary Regan 1:13:05 Torre Energize Yumi Shine Sedgwick 1:28:10 Workshop "Magic Circle" con Cary Regan Cary Regan 1:48:21 Onde e ondulazioni nel Pilates Lori Coleman-Brown 1:33:10 Problemi alle ginocchia e Pilates Jen O’Mara 1:41:23 Workshop "Sincronia mente-corpo" Lori Coleman-Brown 1:16:37 Torre tradizionale con Sonjé Sonje Mayo
