על הכביש
רמת ביניים
כשאתה מטייל, Pilates הוא האימון הטוב ביותר לשמירה על כושר ולהרגשה נהדרת. בחר את הכיתה המושלמת שלך מתוך 3 חלקים: 1) מחנק זמן, 2) להזיע, 3) משקם ו-4) בעמידה. אין צורך באביזרים, רק אתה ומספיק שטח רצפה כדי לשכב ולהזרים את המיצים שלך!
התחבר כדי להפעיל תוכנית זו.
פיצוץ מחצלת ביניים (33 דקות)
צפה בתצוגה מקדימה
על הכביש
לתוכנית המלאה
כבר יש לך חשבון?
תפסו את המזרן והצטרפו לאליסה וויאט לאימון מחצלת מקיף שיעיר הכל! כמו פרץ של אוויר צח, הגוף שלך יקבל זרימת דם רעננה, גמישות ומיקוד מחודשים. תוך כדי תנועה, אליסה חולקת את הפרטים הקטנים שמביאים לתוצאות. תהנה! סרטון זה צולם בסטודיו Pilatesology בהרמוסה ביץ', קליפורניה.
אוהבים את האימון הזה? בדוק את תוכנית On the Road שלנו כאן .
חִסָכוֹן...