אתגר הרפורמים של 14 יום
רמת ביניים
הסר אבק את כישורי הרפורמר שלך עם 14 ימים של אימונים לחיזוק הגוף שנועדו לגרום לך לזוהר! אתה תצפה לאימון היומי שלך עם Pilatesology המורים המומחים של וריאציות קלאסיות מהנות. רוצה לעקוב אחר ההתקדמות שלך? לחץ על הלחצן 'התחל תוכנית זו' בצד ימין והאימון היומי שלך יחכה לך תחת 'שלי Pilatesology ' הכרטיסייה.
התחבר כדי להפעיל תוכנית זו.
יום 3: Classic Fit Reformer (38 דקות)

צפה בתצוגה מקדימה
אתגר הרפורמים של 14 יום
לתוכנית המלאה
כבר יש לך חשבון?
הצטרפו לסוזן מורן שיהי לאימון בקצב מהיר שזורם בסדרת הביניים הקלאסית מלמעלה למטה. הרמזים המעודדים הקלים למעקב של סוזן ישאירו אותך מחובר למעיינות תוך כדי תנועה ויתורגמו לתוצאות . אולי תופתעו למצוא את עצמכם מבצעים בקלות תרגילים שהם בדרך כלל קשים ובהחלט תרגישו בכושר, רזה יותר וגמישים יותר לאחר מכן! להכשרת מורים, שיעורים קבוצתיים, שיעורים ועוד, בקר בסוזן בלופט ב-Philosofit באיסט המפטון, ניו יורק.
מוֹרֶה
דרוש ציוד
- מְתַקֵן
טמפו אימון
יַצִיב
חִסָכוֹן...