התבונן ותלמד מסננים מיין לפי מסננים נקה הכל התבונן ותלמד מֶשֶׁך צִיוּד מוֹרֶה מוֹקֵד שָׂפָה מיין לפי 20:10 Herb Flatow 1950s Photos of Joseph Pilates אליסה אונגרו 11:48 Tips for Backbend with Straps מוניקה פליקס 15:01 Pilates לרכיבה על סוסים: כיצד לעשות עקבים למטה ויקטוריה טורי-קפאן 17:57 Pilates לרוכבי סוסים: מודעות אגן ויקטוריה טורי-קפאן 17:39 Pilates לרכיבה על סוסים: הארכת ירך ויקטוריה טורי-קפאן 14:24 Pilates לרוכבי סוסים: יישור כתפיים ויקטוריה טורי-קפאן 14:24 Pilates לרכיבה על סוסים: יישור ראש ויקטוריה טורי-קפאן 13:26 טיפים לסרטן עם ג'יי גריימס ג'יי גריימס 10:01 טיפים לסוואן על קאדילק עם ג'יי ג'יי גריימס 18:17 כוונון עדין כתף חלק 2 לורי קולמן-בראון 20:57 אנטומיה של תלייה P3: יתרונות לעמוד השדרה ד"ר ג'ו מוסקולינו 11:58 אנטומיה של תלייה P4: כיפוף צד ד"ר ג'ו מוסקולינו 14:51 מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 1 פביאן מנגון 19:22 מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 2 פביאן מנגון 17:25 מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 3 פביאן מנגון 20:09 מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 4 פביאן מנגון 13:49 מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 5 פביאן מנגון 20:03 מערכת 7 שלבים קלאסית - שלב 7 פביאן מנגון