דלג לתוכן
Pilatesology
  • אימונים
    • לַחקוֹר
      • אנציקלופדיית תרגיל
      • רשימות ורצפים של תרגילים
      • מיקוד גוף ופציעות
      • פלייליסטים שנבחרו בקפידה
    • תוכניות
      • All Programs
      • Mat Programs
      • תוכניות רפורמים
      • תוכנית האימון שלי
    • אימונים
      • כל האימונים
      • אימוני מחצלות
      • אימוני רפורמר
      • אוסטאופורוזיס / ללא כיפוף
    • חדש PILATES? התחל כאן
      • תוכניות מחצלות למתחילים
      • תוכנית רפורמר למתחילים
      • מדריך מעיינות רפורמר
      • Pilates Questions & Troubleshooting
  • תוכניות
  • לִלמוֹד
    • צרכי הגוף
      • אֲנָטוֹמִיָה
      • Focus Area & Injuries
      • הוראה למתחילים ולבני הגיל השלישי
      • סדנאות ותיאורי מקרה
    • EQUIPMENT HELP
      • מדריך מעיינות רפורמר
      • מדריך קפיצי כיסא Wunda
      • תחזוקת ציוד
    • משאבי מורים
      • השג את נקודות ה-CEC שלך
      • Classical Training Programs
      • מדריך מורים עולמי
    • טיפים לתרגול
      • אנציקלופדיית תרגיל
      • רשימות ורצפים של תרגילים
      • טיפים מהירים ומדריכים
  • מורים
  • עברית
    • English
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Türkçe
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Tiếng Việt
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Polski
    • Português
  • כְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
  • לְהִצְטַרֵף
search the site

התבונן ותלמד

מסננים

התבונן ותלמד

מֶשֶׁך

צִיוּד

מוֹרֶה

מוֹקֵד

שָׂפָה

מיין לפי

Pilates לתיקון הרגליים עם נידרה גבריאל

1:13:00

Pilates כלים לקיבוע רגליים חלק 2

נידרה גבריאל

התבונן ותלמד

11:07

שפר את האיזון שלך עם Pilates מתקן כף הרגל

פביאן מנגון

התבונן ותלמד

20:38

כלי הוראה לרגליים (ספרדית)

פביאן מנגון

התבונן ותלמד

15:20

סדנת מתקן רגליים עם ג'יי (עם תרגום לטורקית)

ג'יי גריימס

התבונן ותלמד

5:43

풋커렉터 운동 אימון מתקן כף הרגל (בקוריאנית)

ג'ונגי זכה

התבונן ותלמד

9:26

יסודות מתקן כף הרגל

ג'ונגי זכה

התבונן ותלמד

3:31

תיאור מקרה: יסודות מתקן כף הרגל לרגליים רגילות

לורן סטיבן

התבונן ותלמד

Pilates מתקן רגל לקשת מתמוטטת

17:43

מקרה מבחן: הקשתות הממוטטות של בן

לורן סטיבן

התבונן ותלמד

Pilates תרגילים לקיבוע הרגליים

1:03:11

Pilates כלים לקיבוע רגליים

נידרה גבריאל

התבונן ותלמד

16:00

תיקון כפות הרגליים

Tiziana Trovati

התבונן ותלמד

אנחנו אוהבים להחזיר לקהילה שלנו. ראה את הדרכים שבהן אנחנו עוזרים.

התחל את תקופת הניסיון בחינם שלך
(opens in new tab) (opens in new tab) (opens in new tab) (opens in new tab)
לַחקוֹר
  • מדריך מורים עולמי
  • Classical Training Programs
  • הופעות חיות
  • אירועים
  • בלוג
אודותינו
  • שגרירים
  • הֲשָׁבָה
  • עדויות של חברים
  • תנאים ופרטיות
לִקְנוֹת
  • Pilatesology חנות
  • שוברי מתנה
  • מנויים לקבוצות
  • ציוד גראץ
עֶזרָה
  • תמיכה ושאלות נפוצות
  • החשבון שלי
  • מדיניות העוגיות

© זכויות יוצרים 2020 Pilatesology , Inc. כל הזכויות שמורות