רמה: מתקדם

כישורי זרוע לעמידות ידיים וטריקים מהנים אחרים

Skills for Handstands & Other Fun Tricks

מאת לורי קולמן-בראון ב-30 ביולי 2023

אימון כיסא Wunda כדי למקסם את הזמן שלך

המקור וונדה

מאת חואן אסטרדה ב-23 ביולי 2023

אימון רפורמר מתמקד בהרחבה

רפורמר הרחבה

מאת לורי קולמן-בראון ב-9 ביולי 2023

אימון מחצלת גוף מלא בקצב מהיר

Bossy Mat

מאת לורי קולמן-בראון ב-25 ביוני 2023

Pilates תוכנית טרנספורמציה

סדרת שינוי מערכות

מאת מריאנו דולגראיי ב-11 ביוני 2023

סטודיו מלא Pilates אימון לגברים

מעבר לפיזי

מאת מריאנו דולגראיי ב-11 ביוני 2023

Pilates אימון לבניית סיבולת

הכוח שבפנים

מאת מריאנו דולגראיי ב-11 ביוני 2023

Pilates אתגר קצב

אתגר הקצב

מאת מריאנו דולגראיי ב-11 ביוני 2023

אימון מתקן עמוד השדרה לחוסר איזון

מחצלת מתקן עמוד השדרה של Shine Bright

מאת פביאן מנגון ב-4 ביוני 2023

התנגדות שרירים Pilates אִמוּן

Mat Essentials - פתיחה

מאת קארי רוסו ב-28 במאי 2023

Pilates אימון מגדל למורים עם ניקול סמית'

מגדל למורים

מאת ניקול סמית' ב-14 במאי 2023

מִתקַדֵם Pilates אימון מתקן עמוד שדרה עם Sonjé Mayo

מתקן עמוד שדרה מתקדם עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-23 באפריל, 2023