משך: 50 - 60 דקות

ביניים Pilates מחצלת עם שריטה אלן

אבני חן של Kathy Grant בינוני

מאת שריטה אלן ב-24 במאי 2021

Magic Circle Mat עם תרגילי עמידה

מאת ברט הווארד ב-21 במאי 2021

הו הרגליים שלי

מאת לורי קולמן-בראון ב-19 במאי 2021

Pilates אימון מחצלות עם מגבת בהנחיית Sonjé Mayo

המזרן של Sonje עם מגבת

מאת Sonjé Mayo ב-30 באפריל 2021

מציאת איזון על המזרן

מאת ברט הווארד ב-16 באפריל 2021

מחצלת הרפורמים המיוחדת של דורותי

מאת Dorothee Vandewalle ב-12 באפריל, 2021

הרם ומתח Wunda

מאת Dorothee Vandewalle ב-31 במרץ 2021

מחצלת ביניים עם משקולות יד

מאת סינתיה שיפלי ב-29 במרץ 2021

Pilates Transitions on the Mat with Alycea Ungaro

מעברים על המזרן

מאת Alycea Ungaro ב-24 במרץ 2021

Mat Magic עם סינתיה שיפלי

מאת סינתיה שיפלי ב-17 במרץ 2021

Pilates וריאציות ארכיון עם שרי ברקוביץ

וריאציות ארכיון

מאת שרי ברקוביץ ב-15 במרץ 2021

עלה רמה! כפיפות צד

מאת מריאנו דולגראיי ב-8 במרץ 2021