מסננים מיין לפי מסננים נקה הכל סוג מחלקה כֹּל אִמוּן התבונן ותלמד תוכניות ואתגרים רָמָה מֶשֶׁך טמפו אימון צִיוּד מוֹרֶה התבונן ותלמד מוֹקֵד שָׂפָה מיין לפי 27:30 Spine Articulator Workout קירה לאמב 47:22 Tip Top Mat סוניה מאיו 35:15 Magic Sculpt Chaz Knight 20:49 Cadillac Kneeling Ballet Stretches ניקול סמית' 48:06 Body Magic with Chaz Chaz Knight 20:16 Cadillac Ballet Stretches Advanced ניקול סמית' 37:08 Cadillac Ballet Stretches Intermediate ניקול סמית' 27:51 Arm Sculpt ויקטוריה טורי-קפאן 14:03 Cadillac Ballet Stretches Basic ניקול סמית' 35:36 Acrobatic Mat Chaz Knight 39:35 Core Awakening ויקטוריה טורי-קפאן 20:46 Arm Chair Rollback Bar ניקול סמית' 7:54 Lightspeed One Rep Mat מוניקה פליקס 31:16 No Breaks Flow סוניה מאיו 38:55 Reformer from Scratch – Abs קירה לאמב 37:50 Reformer from Scratch – Midline קירה לאמב 35:51 Reformer from Scratch – Opposition קירה לאמב 21:53 Reformer from Scratch – Flow קירה לאמב
