מסננים

 

סוג מחלקה

רָמָה

מֶשֶׁך

טמפו אימון

צִיוּד

מוֹרֶה

התבונן ותלמד

מוֹקֵד

שָׂפָה

מיין לפי

תרגילים מתקדמים במיוחד על המגדל

30:15

הצגת Pilates

תרזה שופה

אימון "Push Thru" למתקדמים במגדל

15:32

כוח דחיפה

קים רייס

Pilates אימון מגדל לשיפור הסיבולת

20:57

מגדל סיבולת

קארי רוסו