מסננים מיין לפי מסננים נקה הכל סוג מחלקה כֹּל אִמוּן התבונן ותלמד תוכניות ואתגרים רָמָה מֶשֶׁך טמפו אימון צִיוּד מוֹרֶה התבונן ותלמד מוֹקֵד שָׂפָה מיין לפי 35:08 שיעור רפורמר למתחילים עם סונג'ה סוניה מאיו 27:23 שיעור "תיקון עמוד השדרה" עם ניקול ניקול סמית' 20:49 מתיחות בלט בברכיים כפופות בסגנון קדילאק ניקול סמית' 20:16 תרגילי מתיחה לבלט של קדילאק – רמה מתקדמת ניקול סמית' 37:08 תרגילי מתיחה לבלט של קדילאק – רמה בינונית ניקול סמית' 14:03 תרגילי מתיחה בסיסיים של "בלט קדילאק" ניקול סמית' 1:42:19 מסגרת להוראת המערכת הבסיסית אליסה וויאט 45:43 הערכת לקוח ותרגילי מערכת ניקול סמית' 34:45 הארקה של קאדילק לורי קולמן-בראון 29:51 מתיחת התאוששות לספורטאים ניקול סמית' 50:12 בונוס קדילאק + פוף של אתלט ניקול סמית' 18:09 ליבת אביב ניקול סמית' 12:36 מלמדת מזרן למתחילים עם ניקול ניקול סמית' 44:57 מקומה לרפורמר הליבה ניקול סמית' 1:07:25 אימון ספורטאי קרוספיט ניקול סמית' 54:01 מתיחה של חבית סולם ספורטאים ניקול סמית' 50:28 Pilates עבור Pro Football ניקול סמית' 47:55 מלמדת רקדנים עם שריתה שריתה אלן
