נאמן למקור Pilates לְחַפֵּשׂ מסננים מיין לפי מסננים נקה הכל סוג מחלקה כֹּל אִמוּן התבונן ותלמד תוכניות ואתגרים רָמָה מֶשֶׁך טמפו אימון צִיוּד מוֹרֶה התבונן ותלמד מוֹקֵד שָׂפָה מיין לפי 45:43 הערכת לקוח ותרגילי מערכת ניקול סמית' 1:52:09 Pilates סדנת מעגלים גלוריה גספרי 2:27:31 הפוך למורה משלך גלוריה גספרי 54:19 שפר את סדנת המחצלות שלך סוניה מאיו 1:51:41 חתירה מסביב למערכת גלוריה גספרי 1:58?01 סדנת רולינג פנימית ויקטוריה טורי-קפאן 25:28 כוונון עדין כתף חלק 1 לורי קולמן-בראון 1:43:59 Pre & PostNatal Pilates עם Sonjé סוניה מאיו 29:48 אנטומיה של תלייה P1: מהזרועות ד"ר ג'ו מוסקולינו 24:12 אנטומיה של תלייה P2: מהרגליים ד"ר ג'ו מוסקולינו 20:57 אנטומיה של תלייה P3: יתרונות לעמוד השדרה ד"ר ג'ו מוסקולינו 11:58 אנטומיה של תלייה P4: כיפוף צד ד"ר ג'ו מוסקולינו 1:47:11 סדנת בקרת אגן סוניה מאיו 1:38:28 אתגר על סדנת כיסא וונדה סוניה מאיו 28:01 שערים של חבית סולם עם לורי לורי קולמן-בראון 2:23:48 לימוד חצי פרטיים ברמה מעורבת שרי ברקוביץ 2:18:37 סדנת יעדים רפורמים מריאנו דולגראיי 24:33 פתח את מתקן עמוד השדרה של בית החזה שלך לורי קולמן-בראון
