נאמן למקור Pilates לְחַפֵּשׂ מסננים מיין לפי מסננים נקה הכל סוג מחלקה כֹּל אִמוּן התבונן ותלמד תוכניות ואתגרים רָמָה מֶשֶׁך טמפו אימון צִיוּד מוֹרֶה התבונן ותלמד מוֹקֵד שָׂפָה מיין לפי 26:27 הנקודה העיוורת באגן שלך לורי קולמן-בראון 33:39 אנטומיה של כף הרגל סימונה ציפריאני 1:54:47 אנטומיה עבור Pilates מורים ד"ר ג'ו מוסקולינו 1:52:11 התמודדות עם אוסטיאופורוזיס סוניה מאיו 9:17 אנטומיה על המחצלת חלק 5: Jackknife סימונה ציפריאני 1:58:23 יש לי לקוח עם כאבי גב סוניה מאיו 16:25 אנטומיה על המחצלת חלק 1: מעגלי רגל אחת סימונה ציפריאני 7:06 אנטומיה על המחצלת חלק 2: עמוד השדרה נמתח קדימה סימונה ציפריאני 7:42 אנטומיה על המחצלת חלק 3: צלילת ברבור סימונה ציפריאני 15:31 אנטומיה על המחצלת חלק 4: Side Kicks סימונה ציפריאני 21:17 אנטומיה על החבית הקטנה סימונה ציפריאני 16:01 ביומכניקה של Pilates סימונה ציפריאני 25:54 אנטומיה בסיסית עבור Pilates מורים סימונה ציפריאני
