מסננים מיין לפי מסננים נקה הכל סוג מחלקה כֹּל אִמוּן התבונן ותלמד תוכניות ואתגרים רָמָה מֶשֶׁך טמפו אימון צִיוּד מוֹרֶה התבונן ותלמד מוֹקֵד שָׂפָה מיין לפי 25:10 מִרֹאשׁ- Pilates אימון עם Sonjé סוניה מאיו 11:35 מבט מקרוב על כתפיים סימונה ציפריאני 37:35 מחצלת כתפיים מושלמת ויקטוריה טורי-קפאן 7:15 הערכת כאב בכתף סבינה פורמישלה 37:56 עמוד שדרה בריא ליבה חזקה ויקטוריה טורי-קפאן 19:45 תיקון ראש קדימה נידרה גבריאל 32:35 אין רפורמר כפיפה פריחת לילאני קרופורד 35:15 מחצלת למצבי עמוד השדרה פריחת לילאני קרופורד 4:13 טיפ אחד לכאבי כתפיים, צוואר ומרפקים פביאן מנגון 55:10 מגדל נמתח אליסה וויאט 20:25 מחצלת לטיפול בגב התחתון Mejo Wiggin 16:00 ניידות כתפיים מוגברת בחתירה מייקל ג'ונסון 37:05 קסם לגב רע אליסה אונגרו 4:06 אלונקת צוואר על הרפורמר מייקל ג'ונסון 12:24 מקרה מבחן: הקלת ברכיים דרך הארבעה לורי קולמן-בראון 49:57 אולה פרימיירה (פורטוגזית) מיגל סילבה 10:55 אנשים נוקשים, כבדים וגבוהים יכולים לעשות עיסוי בטן! זואי האגלר 15:00 תקן את הגב שלך עם Pilates פביאן מנגון
