נאמן למקור Pilates לְחַפֵּשׂ מסננים מיין לפי מסננים נקה הכל סוג מחלקה כֹּל אִמוּן התבונן ותלמד תוכניות ואתגרים רָמָה מֶשֶׁך טמפו אימון צִיוּד מוֹרֶה התבונן ותלמד מוֹקֵד שָׂפָה מיין לפי 11:25 Core Love Push Up ניקול סמית' 11:43 Push Up Power Set ניקול סמית' 1:37 סדרת Push Up Bars פרוגרסיבי איליין יואינג 12:41 אימון Push Up Bars 1 מתוך 5 איליין יואינג 13:56 אימון Push Up Bars 2 מתוך 5 איליין יואינג 6:33 אימון Push Up Bars 3 מתוך 5 איליין יואינג 13:00 אימון Push Up Bars 4 מתוך 5 איליין יואינג 8:03 אימון Push Up Bars 5 מתוך 5 איליין יואינג 4:00 Push Up Complex עם כריס כריס רובינסון 3:15 Push Up Power! אינליה גרסיה 5:35 אתגר מכשירי Push Up ויקטוריה טורי-קפאן 12:10 טיפים לחלק 2 של פלנק ויקטוריה טורי-קפאן 19:32 אימון פלג גוף עליון לגברים כריס רובינסון