S'attaquer à l'accroche

Niveau avancé

Si le Teaser vous rend fou de frustration, vous êtes au bon endroit ! Vous alternerez les sessions entre des conseils rapides qui vous révèleront ce que vous pourriez manquer, et des séances d'entraînement complètes qui vous permettront de développer vos compétences. Que vous terminiez ce programme en 3 semaines ou en 3 mois, avant même de vous en apercevoir, vous serez en mesure d'effectuer le mouvement ultime sur Pilates .

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Conseils pour l'accroche 3 (10 min) Répétez 3X

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7 séances d'entraînement pour faire face à votre accroche

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Victoria montre comment vous pouvez tricher dans votre Teaser et comment affiner et perfectionner votre mouvement. Rejoignez son élève Alisa et vous découvrirez les erreurs les plus courantes et comment les corriger afin de ciseler les points les plus fins qui vous aideront à faire vibrer le Teaser sur le tapis et au-delà. Rendez visite à Victoria dans son studio Pilates66, dans l'Upper East Side de New York.

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Matériel nécessaire
  • Mat
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