Retour à la vie - Le programme Archival Mat

Remarque : le cours a été filmé en portugais. Cliquez sur le bouton Settings ⚙️ dans le lecteur vidéo, puis cliquez sur Audio Tracks pour changer la langue parlée dans votre langue préférée. Miguel Silva nous conduit à travers la série originale sur tapis, exactement comme Joseph Pilates l'a écrit dans son livre Return to Life through Contrology (Retour à la vie par le contrôle), paru en 1945. Destiné à être pratiqué quotidiennement, l'entraînement complet prend moins de 30 minutes et changera votre corps et votre esprit. Tout comme votre corps est nettoyé et rafraîchi par la circulation sanguine engendrée par les exercices, votre cerveau reçoit le même bénéfice de la concentration et de la méditation. C'est une dose de médecine anti-âge qui vous gardera jeune pour la vie. Cette vidéo a été filmée sur la plage de Sagres, au Portugal, près d'un nouveau studio et d'une retraite appelés The Lab. Dirigé par Miguel Silva, le Lab est situé dans un paradis sauvage entouré de mer et de montagnes. Dédié à la préservation de l'excellence, le Lab est un centre de pointe où les nouvelles recherches sur la méthode sont partagées par le biais d'une formation avec des professionnels du plus haut niveau. Pour plus d'informations sur la formation des enseignants et d'autres questions, visitez l'école Uno Pilates .