Progression sur tapis du débutant à l'intermédiaire
Niveau de base
Êtes-vous prêt à passer au niveau supérieur ? Si vous souhaitez passer du niveau débutant au niveau intermédiaire sur le site Pilates , cette série progressive est faite pour vous ! Alisa commence la série en se concentrant sur les bases. À partir de là, chaque cours ajoute de nouveaux exercices et de nouvelles compétences à ce que vous avez déjà appris. Au dernier cours, vous serez capable de tout faire sans pause et de rester concentré sur les détails que vous avez construits tout au long de la série. C'est un excellent point de départ pour votre voyage sur Pilates ou pour y revenir si vous vous êtes éloigné de votre pratique.
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Vous vous demandez ce que vous allez faire après ce programme? Alisa vous explique comment trouver votre prochaine séance d'entraînement pour renforcer les compétences que vous venez d'acquérir. Rendez-vous sur notre page d'entraînement et filtrez les cours pour les niveaux de base à intermédiaire à un rythme lent ou régulier pour continuer à apprendre et à progresser dans votre pratique ! Vous pouvez également relever l'un de nos défis de 30 jours pour rester motivé dans un programme.
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