Défi Reformer de 14 jours
Niveau intermédiaire
Dépoussiérez vos compétences sur le Reformer avec 14 jours d'entraînements qui stimulent le corps et qui sont conçus pour vous donner de l'éclat ! Vous vous réjouirez de votre entraînement quotidien avec les professeurs experts de Pilatesologyet les variations classiques amusantes. Vous voulez suivre vos progrès ? Cliquez sur le bouton " Commencer ce programme " à droite et votre séance d'entraînement quotidienne vous attendra sous l'onglet " My Pilatesology".
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Jour 3 : Classic Fit Reformer (38 Min)
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Rejoignez Susan Moran Sheehy pour une séance d'entraînement au rythme rapide qui passe par la série classique Intermédiaire de haut en bas. Les indications de Susan, faciles à suivre et encourageantes, vous permettront de rester connecté aux ressorts pendant que vous bougez, ce qui se traduira par des résultats. Vous serez peut-être surpris de constater que vous accomplissez facilement des exercices qui sont normalement difficiles et vous vous sentirez certainement plus en forme, plus mince et plus souple par la suite ! Pour la formation des professeurs, les cours collectifs, les leçons et plus encore, visitez Susan au Loft de Philosofit à East Hampton, NY.
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