Niveau : Avancé

Entraînement super avancé au Reformer avec Gloria

Reformer Glow avec Gloria

Par Gloria Gasperi le 28 avril 2024

Entraînement sur Reformer pour améliorer le contrôle Poussée avant et arrière

Contrôle Push Up Reformer

Par Gloria Gasperi le 7 avril 2024

Séance d'entraînement sur le Reformer avec variations avancées

Variations avancées Reformer

Par Simona Cipriani le 31 mars 2024

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Par Mariano Dolagaray le 10 mars 2024

Programme de progression des chaises Wunda de niveau intermédiaire à avancé

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Par Mariano Dolagaray le 18 février 2024

Entraînement avancé sur chaise Wunda pour les jambes

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Par Mariano Dolagaray le 18 février 2024

Entraînement avancé sur chaise Wunda avec torsions

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Par Mariano Dolagaray le 18 février 2024

Séance d'entraînement avancée sur la chaise Wunda

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Par Mariano Dolagaray le 18 février 2024

Entraînement avancé de Cadillac pour les athlètes

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Par Nicole Smith le 11 février 2024

Quick Flow Advanced Pilates Mat

Tapis ensoleillé

Par Gloria Gasperi le 4 février 2024

Séance d'entraînement sur chaise Wunda de niveau intermédiaire à avancé

Wunda Star Workout

Par Simona Cipriani le 4 février 2024

Intégration du corps entier Pilates

Tapis d'intégration

Par Nicole Smith le 21 janvier 2024