Fidèle à la source Pilates Recherche Filtres Trier par Filtres Tout effacer Type de classe Tous Entraînement Observer et apprendre Programmes et défis Niveau Durée de l'accord Tempo de l'entraînement Equipement Enseignant Observer et apprendre Focus Langue Trier par 8:02 Sirène assise sur Cadillac Tips avec Tiziana Tiziana Trovati 10:34 Conseils pour le tire-bouchon avec Verónica Verónica Ruiz 7:27 Conseils pour l'étirement des tendons sur le côté et le dos Monica Felix 10:40 Conseils pour les tables avec Victoria Victoria Torrie-Capan 3:49 Pilates pour les cavaliers : Alignement du corps entier Victoria Torrie-Capan 4:10 Rouler à bord de la Cadillac Shari Berkowitz 6:46 Évitez cette erreur de posture Shari Berkowitz 4:43 Conseils pour l'abaissement des épaules Molly Niles Renshaw 4:33 Conseils pour le twist debout Niedra Gabriel 3:29 Conseils pour l'éléphant sur le Reformer Molly Niles Renshaw 22:43 Les erreurs qui créent la tension Jessica Marcussen 13:26 Conseils pour le crabe avec Jay Grimes Jay Grimes 4:57 Conseils pour les longues séries d'étirements avec Jay Jay Grimes 8:20 Conseils de Jay pour une colonne vertébrale longue Jay Grimes 10:01 Conseils pour Swan sur Cadillac avec Jay Jay Grimes 18:17 Mise au point de l'épaule, partie 2 Lori Coleman-Brown 22:08 Mise au point de l'épaule Partie 4 Lori Coleman-Brown 4:42 Conseils pour Wunda Semi-Circle Molly Niles Renshaw
