Fuerte para el verano - Intermedio
Nivel intermedio
¿Lista para sentirte fuerte y poderosa TODO el verano? 🌴☀️ Nuestra colección curada de entrenamientos de 30 minutos en esterilla hará que sea muy fácil mantenerte con energía tanto si tu horario es caótico como tranquilo. En tu colección, obtendrás 14 entrenamientos sin equipo diseñados para adaptarse a cada estado de ánimo y necesidad de este verano. Como miembro de Pilatesology , también recibirás un diario exclusivo de Strong for Summer. ¡Hagamos juntos que este verano te sientas fuerte! 💪
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Estera de la línea media con Shari (28 Mins)
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Fuerte para el verano - Intermedio
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¿Sabe si sus abdominales bajos funcionan correctamente? Si la respuesta es no, entonces Shari Berkowitz puede ayudarte. Acompáñala en una estera fluida que te enseñará cómo encontrar tu línea media puede decirte qué áreas de tus abdominales están trabajando (y cuáles se han tomado unas vacaciones). La formación de Shari como biomecánica y ergonomista es la base de su enseñanza clásica en Pilates y te encantará ver cómo sus profundos conocimientos se traducen en abdominales que funcionan. Visita a Shari para formación de profesores, talleres y clases en The Vertical Workshop. Nuestro agradecimiento a Roccio Cárceles, alumno de Shari, y a The Contrology Cohort en Nueva York, donde se filmó este vídeo.
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