Serie Movilidad vertebral

Nivel básico

La Serie de Movilidad Espinal de Victoria Torrie-Capan tiene como objetivo restaurar el movimiento saludable de la columna vertebral. Esta serie progresiva aumenta y al final, pondrás todo lo que has aprendido junto para fluir a través de un entrenamiento avanzado. Mejorarás la flexión, la flexión lateral, la rotación y la extensión mientras corriges los desequilibrios que dificultan ciertos movimientos de tu cuerpo.

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Serie progresiva en línea Pilates para la movilidad de la columna vertebral

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Emprende un viaje hacia un mejor movimiento con nuestra serie Movilidad de la columna vertebral. Esta serie de nueve clases te enseña el método de Victoria Torrie-Capan para mejorar todos los aspectos de la columna vertebral. Cada clase te lleva a través de la secuencia clásica de colchoneta Pilates mientras exploras un aspecto del movimiento a la vez, incluyendo flexión, extensión, hiperextensión, flexión lateral y rotación. A continuación, los pondrás todos juntos en dos clases de flujo progresivamente más difíciles, además de una clase extra con todo el equipamiento del estudio. Experimenta el placer de moverte mientras creas una nueva libertad en tus puntos conflictivos. Visita a Victoria en Estudio 66.

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  • Mat

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