Reformer Inicio Rápido (8 Clases)
Observar y aprender
Esta serie de ejercicios de Pilates está diseñada para quienes tienen una versión doméstica de Reformer. Alisa Wyatt te lleva a través de la serie clásica para principiantes, introduciendo nuevas habilidades en cada sesión para ofrecerte los máximos resultados.
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Si usted es el nuevo propietario de un Reformer Pilates , querrá acompañar a Alisa Wyatt en un rápido recorrido por un Reformer doméstico, nombrando las partes importantes, mostrando cómo configurar las correas, la barra de pies, el casco, los elevadores y los muelles. Si necesitas ayuda para saber qué muelles utilizar, echa un vistazo a su vídeo Reformer Springs Guide. Estará listo para su primer entrenamiento en su serie de 8 clases de inicio rápido de Reformer.
Profesor
Equipo necesario
- Reformer
Tiempo de vídeo
5:18
Recursos de entrenamiento
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