Pre-Pilates Progresión
Observar y aprender
Únete a Alisa Wyatt en un Pre-Pilates Serie progresiva que está diseñado para reconstruir su núcleo mientras que la enseñanza de los fundamentos de Pilates. Esta serie también es perfecto para cualquier persona que necesita para mantener su columna recta debido a la osteoporosis, lesión en la espalda o cirugía. Repite cualquier clase de la serie tantas veces como quieras.
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Si tienes dificultades con ejercicios como Roll Up, Teaser y Neck Pull, ¡tenemos consejos para ti! Alisa te muestra qué está fallando si no puedes mantener los pies en el suelo en Roll Up o Neck Pull, si no puedes levantarte sin usar las manos en Teaser y mucho más. Practica con ella para comprender mejor lo que ocurre en tu cuerpo y cómo solucionarlo.
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