De viaje

Nivel básico

Cuando esté de viaje, Pilates es el mejor entrenamiento para mantenerse en forma y sentirse bien. Elige tu clase perfecta entre 3 secciones: 1) Time Crunch, 2) Sweat It Out, 3) Restorative y 4) Standing. No necesitas accesorios, sólo tú y suficiente espacio en el suelo para tumbarte y dejarte llevar.

Inicie sesión para iniciar este programa.

Colchoneta tranquila (20 minutos)

Todas las clases

Entrenamientos para llevar de viaje

Ver un avance

De viaje

Entrenamientos para llevar de viaje

Para consultar el programa completo

Únete a Molly Niles Renshaw para un entrenamiento en colchoneta con indicaciones mínimas destinado a agudizar tu concentración y enfoque interior. Sólo oirás el nombre del ejercicio y el número de repeticiones mientras realizas los movimientos a un ritmo fluido y controlado. Disfruta del nuevo espacio en tu mente y en tu cuerpo. Encuentra a Molly en Santa Mónica en Phoenix Classical Pilates y síguela en Instagram @phoenixsantamonica.

Haga clic AQUÍ para la clase 2 de 2 de Molly's Quiet Mat

Si te gusta esta clase, echa un vistazo a nuestra serie Quiet Mat.

Equipo necesario
  • Mat
Ritmo de entrenamiento

Lento

Ahorrar...

Todas las clases