Progresión de INT a ADV Mat

Nivel avanzado

¿Buscas orientación sobre cómo convertirte en un practicante avanzado de Pilates ? Kim Reis está aquí para ayudarte en tu viaje a Pilates con una serie que hace precisamente eso. Esta serie progresiva está diseñada para construir tu práctica desde un nivel intermedio hasta un nivel Avanzado. Fortalecerás áreas clave de tu cuerpo y luego pondrás a prueba tus nuevas habilidades en una clase de flujo. Hay secciones adicionales que explican las transiciones complicadas, así como la solución de problemas para los ejercicios más difíciles.

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Clase 8 - Flexiones (33 Min)

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Serie progresiva Pilates

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En la clase 8 desarrollarás una fuerza increíble en la parte superior de tu cuerpo. No te preocupes si no te sientes preparado para hacer flexiones completas hoy porque Kim Reis da opciones para todos. Hoy también aprenderás el ejercicio completo de flexión lateral. Cada vez que repites esta clase te haces más fuerte y mejoras la conexión con tu centro de energía, ¡así que sigue así! ¿Quieres ayuda para resolver problemas con ejercicios específicos? Echa un vistazo a la EnciclopediaPilatesology para ver los desgloses de nuestros expertos sobre todos los ejercicios de colchoneta. Visita Kim en KimReis.com.

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Profesor

Kim Reis

Equipo necesario
  • Mat
Ritmo de entrenamiento

Steady

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