Progresión de principiante a intermedio
Observar y aprender
¿Estás listo para subir de nivel? Si quieres pasar del nivel principiante al intermedio en Pilates , esta serie progresiva es para ti. Alisa comienza la serie centrándose en los fundamentos. A partir de ahí, cada clase añade nuevos ejercicios y habilidades sobre lo que ya has aprendido. Para la última clase serás capaz de hacerlo todo sin pausas y mantenerte concentrado en los detalles que has ido construyendo. Este es un gran lugar para comenzar su viaje Pilates o para volver a si usted ha estado lejos de su práctica.
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¿Te preguntas cómo respirar en Pilates mientras intentas mantener los abdominales activos? Sigue el tutorial de Alisa Wyatt sobre cómo hacerlo correctamente para que puedas hacer más espacio en tus pulmones mientras fortaleces tu tronco al mismo tiempo.
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